14 lat

DAJE ANKIETE 1. WIEK: 24 w czerwcu:P 2. WAGA: 83 nadczo 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40-42 -klatka: 116 -udo: -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: od 17 roku zycia, ale gdy zaczalem bjj to z silownia juz mniej sie bawilem:P BJJ od 2006 roku jakos 6. DIETA: -białko: 30-40g na posilek -węglowodany: 70-100g na pisilek -tłuszcz:10g na posilek ( [...]

[...] 11.30 - waga I grupy zawodniczek i zawodników . 12.00 - otwarcie i start pierwszej grupy zawodniczek i zawodników 9 maja 2010r. (niedziela) Mistrzostwa Polski Juniorów do lat 16 w TS i WL . 8.00 - 9.30 - waga I grupy zawodniczek i zawodników . 10.00 - start I grupy zawodniczek i zawodników" Jak wyglądają grupy zawodniczek i zawodników, [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 108 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:45-46- nie po treningu -klatka: 125 j.w -udo:64 j.w -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: staram sie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 7 lat treningu trochę było ale NIGDY: Tren boldek T3 insa itd. 8. TRENING: dzielony 9. CEL CYKLU: [...]

[...] muaahahha Co slychac? macie juz jakies pomysly na business...ja to wszystko pjerdole i inwestuje w siebie. Inwestuje w alkohol bo przynajmniej wiem ze mi sie zwroci! Leyus, chcesz isc na studia? Jaki kierunek? Ja juz od 2 lat sie wybieram business/computing Zmieniony przez - iNightWolf w dniu 2010-04-17 12:51:14

Witam Mam 20 lat i trenuje SW Płeć : Mężczyzna Waga : 67,4 Wzrost : 175 Siłownia: 3 razy w tygodniu FBW Uprawiany sport lub inne formy aktywności : SW i bieg 2 razy w tygodniu + silownia 3 FBW Stan zdrowia : super Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej MyoFusion, CellPump. Teraz Huperdrine i cos jeszcze Czy możliwe jest [...]

[...] Ankieta: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Więcej zdjęć w temacie: http://www.sfd.pl/Test_ACTIVLAB__%C5%BByrafka198__REDUKCJA-t579174.html 2) wiek: 29 lat 3) waga: 64 kg wzrost: 170 cm 4) staż treningowy: 1 rok 5) cel cyklu: redukcja czas redukcji: 3 miesiące, start: 15.03. 2010 r,. planowane zakończenie: 15.06 2010 r. 6) [...]

[...] bez butów i skarpetek ale nażarty jak nigdy, pod wieczór ;p ) bf 14,2 % - nie jest źle, mogłoby być lepiej dodatkowo kilka bajerów: wg przyrządu mój wiek biologiczny to 12 lat :P, nawodnienie - 65,3% (? cokolwiek to ma mówić) masa mięsni 68,1 kg i tutaj nie wiem czy to tyczy części ciała czy ręce/nogi ale lewa góra(łapa) - 3,5 prawa góra 3,7 [...]

Witam. Przy 170cm wzrostu, w wieku 14 lat ważę 90kg. Potrzebuję porady, co? ile? jak?, jaką dietę wybrać, jednym słowem proszę o solidne wytłumaczenie.

witam mam 16 lat wzrost 173 cm a waga niestety niecałe 59 kg przedstawię wam co jem w ciągu dnia i czy na takim jedzeniu można nabrać masy? 1 śniadanie (szkoła) 9:40: kanapka z chlebem jednorazowym czarnym + twaróg 2 śniadanie (szkoła) 12:25: 2 kanapki z chlebem jednorazowym +twaróg 3.obiad 14-15: to co mama przygotóję 4.zawsze coś do buzi [...]

kk3 przecież temat traktujemy na luzaku, przeciez logiczne ze to nie wypali, nie ma co się spinać Adrianius to wielki fan Olimpa i jeszcze nie raz wymyśli ciekawy temat i z jego 14 lat nie ma co się śmiać.

chyba masz 14 lat ze wierzysz w takie bajki, jak chcesz zorganizowac zrzute od 500 osob? przeciez schody zaczynaja sie na poczatku ze znalezieniem tych ludzi, pozniej czesc sie wylamuje, czesc nie placi, czesc klamie ze nie dostala przesylki itd. poza tym sprawy organizacyjne, wysylka. no i nikt ci nie da 200zl za produkt, do tego kasa na konto [...]

o znaczy że blokuje przysadkę ???Że już sobie nie poruchasz jeżeli już ruchałesWiec zastanów sie czy warto A tak na serio Nie bierz mety ja spróbowałem też w wieku 17 lat I co fajnie poszło było 2 miesiące i sięzmyło Pózniej odrobiłem to na czysto i mam po ten dzień oczywiscie z nawiazką To nie jest tak ze każdy Ci specjalnie gada żeby nie [...]

Witam , szukam jakies porady jak przytyc. mam 28 lat , 182 cm wzrostu i waze 68 kg. nie mam zadnej diety jem wszystko i duzo . pracuje ciezko fizycznie 13- 14 godzin dziennie. jezeli ktos ma jakies porady bede bardzo wdzieczny . pozdrawiam

[...] brzuszki, hula-hop itd. ? Co z tego jest najlepsze? Jak sobie to zaplanować? (np. 30 min skakanki, 100 brzuszków...) Tak żeby było dobrze i przynosiło efekty. ;) Mam 16 lat, 160 wzrostu i 47kg wagi. Tak wiem... mało ważę.... Ale nie wyglądam na taką wagę... Sadełko na brzuchu, tłuszczyk na udach... i te "boczki" w talii... nie mam wcięcia... [...]

Moja Ankieta: 1. WIEK:23 2. WAGA:95 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:127 -udo:67 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4-5 lat 6. DIETA:Nie stosuje diety bo nie stać mnie -białko: -tłuszcz:----- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3cykle:metanabol +omka,deca +oma,oma +dianabol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:uzyskać jak największą siłę i troszke [...]

[...] Zaczęłyśmy w poniedziałek. Od razu włączyłam suple witaminowe, chrom i skrzyp do codziennego menu (nie chcę się rozsypać przez jakąś głupią dietę), ale ponieważ od dwóch lat czytam sfd i eksperymentuję na swoim organiźmie, to wydaje mi się, że wiem co robię. W ciągu dwóch lat pozbyłam się 18kg (start: 83kg, 172 cm wzrostu, 31 lat). Nauczyłam [...]

Yelonky ma rację z tymi ósemkami, poza tym post wysłał o 01:18 ma 19 lat - jeśli odjąć 9-1 daje to 8 jesli z jego nr gg dodać 5+3 da to 8 a 5+2+1 też da 8 czyli 2x8 w jednym numerze coś niedobrego się dzieje o kurva o ja pyerdole, koniec świata a do tych co doszukują się teorii spiskowych: 1. Rosjanom zależy na szybkim załatwieniu sprawy właśnie [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 88 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 60 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 miesiecy, 5 x w tygodniu. wczesniej biegi dlugodystansowe, silownia sporadycznie 1 x tydzien FBW 6. DIETA: -białko: 2,5 g -węglowodany: 5 g -tłuszcz: 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 80 mety, 12 clomid styczen 2010 [...]

[...] tego jak wyglądam w rl. na zdjęciach wychodze dużo gorzej. Kiedyś jako dziecko byłem umięśniony i naprawde miałem bardzo ładną sylwetke w kształcie V.Gdzieś tak mając 5-10lat.Pozniej się popsuło po przeporowadzce aż do teraz. Patrząc na moją sylwetke z młodych lat wydaje mi się że mam dobre predyspozycje ale popsułem to trybem życia,i teraz [...]

Witam, Mam na imie Marcin, mam 19 lat 184cm wzrostu i 68 kg ŻYWEJ masy !! Pierwsze kroki na śiłowni stawiałem jakies 2 lata temu kiedy mój biceps miał jakies 26 cm, i wyciskałem 40 kg, chodziłem przez prawie rok na siłownie...domową robiąc tylko wyciskanie płaskie...i uginanie ramion ze sztangą, żadnego konkretnego planu treningowego. Obecnie [...]